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售價:253
詳細資料ISBN：9789868895133
叢書系列：每日的健康BOOK
規格：平裝 / 240頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介純天然 零負擔 體內淨化100% 一天一杯，壞體質OUT！健康UP！ 知名營養師 陳禹， 以多年的中醫及臨床經驗為基礎， 依年齡、體質、症狀、四季等需求，精心調配出高酵蔬果汁， 讓你代謝好、不便祕、不發胖，持續喝，輕鬆打造S曲線！ ★養五臟、補氣血，還你優質體質好氣色！ 蔬果中的營養成分是人體防護網，蔬果汁更被稱為天然之藥。尤其是現代人常常外食，蔬果攝取不足，導致壞體質，容易出現疲勞不堪、經常感冒、心煩失眠、暴躁易怒等問題，此時就需要養心、疏肝、健脾、潤肺、益腎，從身體的根本調養。中醫說，「固本」很重要，身體的地基打穩了，自然會產生自癒能力，再也不用上醫院，擁有健康人生。 ★辨清體質、對症食療，給你專屬的營養師！ 人說「是藥三分毒」，一杯蔬果汁就能解決大病小病，何必亂吃藥。蔬果中含有豐富的植化素，擁有良好的抗氧化成分，能夠消除人體中過多的自由基，達到防癌抗病、延緩老化等功效。 ＊疲倦？怕冷？解決陽虛體質，就喝【芹菜洋蔥紅蘿蔔汁】，冬天也不怕冷吱吱。 ＊容易感冒咳嗽，來杯【蘋果小蘿蔔汁】，讓你不再酷酷嗽。 ＊大腸癌、胃癌……什麼癌都不用怕，【白菜豆漿】替你清除體內各種的致癌物質。 ★喝對蔬果汁腸道做SPA，告別小腹婆，揮別大象腿！ 蔬果汁中的膳食纖維能有效幫助腸胃蠕動，體內的廢物排乾淨了，人體就可以獲得乾淨且足夠的養分，更容易燃燒脂肪，打造完美曲線。來杯局部雕塑的蔬果汁，讓你該瘦的地方瘦，更顯窈窕自信。 ＊【芹菜香焦優酪乳】，減去腹部脂肪，清除體內毒素，小腹自然平坦。 ＊【柳橙薄荷汁】促進血液循環，加速新陳代謝，重現迷人腰線。 ＊【葡萄柚草莓汁】，擊退頑固脂肪，打造纖細大腿。 ★蔬果內服外敷，抗老保濕美白，打造無齡肌！ 蔬菜和水果中的營養素，能延緩肌膚老化，減少皺紋產生，淡化色斑，以及消除惱人的痘痘。除了內服，也要兼顧外敷，8款DIY蔬果面膜，讓你從內而外散發出迷人光采。 ＊【西瓜補水潤澤面膜】長效鎖水，比玻尿酸更保濕，養成ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ水嫩肌。 ＊【檸檬蛋清面膜】，對抗初老，打擊地心引力，再也不怕細紋、鬆弛找上門。 ＊【高麗菜黃瓜面膜】，促進曬後肌膚修復，就算長時間曬太陽也不怕。本書特色 每天一杯蔬果汁，身體廢物排光光， 瘦身、美肌、清腸、抗老，通通沒問題！ 分清蔬果四性五味，喝對了才有效 了解蔬果的屬性，搭配相應的食材，擊退怕冷、虛胖、過敏等壞體質。 對症調養安心喝，祛病保健樣樣行 針對感冒、胃炎、便祕等問題，補充身體所需營養素，趕跑所有不適。 蔬果高纖高酵，快速排毒一身輕 營養師特調蔬果汁，清腸又排毒，消脂、腰瘦、纖體不復胖。 嚴選養顏蔬果汁，代謝順暢氣色佳 每天一杯，美白、保濕、緊緻、祛痘等，讓美麗由內到外開始。 當令蔬果最營養，四季養生都適用 春季清淡養肝、夏季清熱消暑、秋季生津防燥、冬季溫經散寒。
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資料來源：博客來
